웃을수록 웃을 일이 생긴다

웃을수록 웃을 일이 생긴다


가슴으로부터 자신감이 넘치고 
웃음이 떠나지 않으면 
모든 일이 잘 될 수밖에 없다. 

늘 긍정적으로 생각하고 
얼굴은 밝게, 무조건 밝게 한다. 
말은 진실하고 정직하게 하며 
행동은 자신감과 신념이 넘치게 한다. 

인생을 기쁘게 살기 위해 
하루에 한 번씩 거울을 보면서
입이 찢어지도록 크게 웃어 본다. 

이런 행동이 아주 바보처럼 느껴지지만 
뇌의 한 부분을 크게 자극시켜 
습관적으로 기쁨을 느낄 수 있는 
신경 회로를 만들어주기 때문이다. 

매일 짧은 시간이라도 밖으로 나가 
풀쩍풀쩍 뛰어보는 것도 좋다. 
이렇게 뛰는 것은 감정상태를 바꾸는 데 
아주 효과적인 방법이다. 
뛰면서 얼굴에 심각한 표정을 짓는 
사람은 없다. 

이렇게 밝게 웃거나 풀쩍풀쩍 뛰어주게 되면 
몸 안에 정체된 에너지가 풀리면서 
당신 주변의 에너지장까지 
활기차게 변화시키는 바이러스가 된다. 

자료:창골산 봉서방/행복100